Mengenalkan huruf atau mengajari anak membaca di usia dini bukanlah hal aneh, namun harus diingat bahwa orang tua harus melihat kemanpuan dan minat si kecil. Jgn sampai memaksakan atau membebaninya krn dpt menimbulkan dampak negatif.
yg paling banyak terjadi akibat dr memaksakan si kecil mempelajari sesuatu yg sesunguhnya diluar kemampuannya adalah ia menjadi frustasi, murung dan bingung. Lebih jauh lagi, meski akhirnya bisa membaca tapi si kecil memiliki kesulitan dlm memahami tulisan atau buku yg dibacanya.
Sebaliknya proses belajar harus berupa kegiatan yg menyenangkan dan dilakukan melalui proses sosialisasi, misal anak mengenal huruf dari benda yg sering dilihat dan ditemui.
Cara lainnya adalah dgn mengenalkan anak dgn buku dan membuat mereka tertarik dgn ceritanya. untuk anak usia 1-2 thn bacakan cerita dgn pengulangan dan kata berirama, sedang anak usia 2-3 thn mulai menyukai cerita dgn kalimat pendek dan sederhana.
sumber : Dancow parenting center, tabloid Nova no. 1056/XXI, mei 2008
--------------------------------------------
tambahan dari ella :
Sekarang TKA sudah mulai diajarkan membaca, krn syarat masuk kelas satu SD harus sdh bisa membaca, belum lagi belajar bahasa inggris, komputer dan berhitung. engga spt dijamanku TK dulu, isinya benar2 cuma bermain2 sambil belajar. Kadang kasihan juga liat anak2 TKA udah dikasih PR utk menulis, membaca, dan berhitung. Entah ini lebih baik atau tidak tapi menurutku, yg namanya TK = taman kanak2 mestinya lebih banyak bermain2 daripada belajar serius, belum lagi ada yg orang tuanya memberikan kursus lain2 sesudah jam sekolah..... semakin berat beban anak2 jaman sekarang.
Selasa, 20 Mei 2008
Makanan Untuk Tetap Sehat
Untuk mencegah flu dan pilek di musim hujan, coba makanan berikut utk keluarga :
Jus Tomat
Kaya vitamin C yg dapat membantu mencegah atau mengurangi
tingkat keparahan pilek dan dapat menonaktifkan histamine, senyawa yg menyebabkan hidung meler. Jus tomat juga kaya beta karoten yg meningkatkan produksi sel2 pembasmi infeksi.
Biji bunga matahari
Seperempat cup memberikan jumlah vitamin E yg diperlukan dlm sehari. Vitamin E adalah antioksidan yg dpt membantu memerangi pilek dan infeksi saluran pernapasan, menjaga sel2 sistem imun tetap kuat ketika kita stres.
Bawang Putih
Bumbu ini meningkatkan aktivitas 2 sel imun penting : si pembunuh alamiah dan sel2 T pembantu.
Yogurt
Studi setahun di university of california menunjukan, orang dewasa yg makan 3/4 cup yogurt dlm sehari beresiko lebih rendah 25% tertular pilek dibanding yg tidak. Beberapa riset menunjukan, yogurt meningkatkan produksi gamma interferron, sejenis senyawa yg dibuat tubuh utk membuat virus menghentikan reproduksi.
Tuna
Mengandung asam lemak omega-3 yg meningkatkan aktivitas sel2 darah putih dan mengurangi inflamasi. Tuna juga sumber yg baik dari zinc, vitamin E dan selenium, minieral yg meningkatkan suplai sel2 pembunuh alamiah.
Steak
Daging sapi tak berlemak adalah sumber zinc yg istimewa. Nutrien ini penting utk membuat sel2 darah putih pembasmi penyakit.
Air
Air memang tidak bisa mencegah kuman, tapi semua vitamin, mineral dan nutrien perlu air utk diabsorb secara tepat.
sumber : tabloid Aura, no. 08/th XII, maret 2008
Jus Tomat
Kaya vitamin C yg dapat membantu mencegah atau mengurangi
tingkat keparahan pilek dan dapat menonaktifkan histamine, senyawa yg menyebabkan hidung meler. Jus tomat juga kaya beta karoten yg meningkatkan produksi sel2 pembasmi infeksi.
Biji bunga matahari
Seperempat cup memberikan jumlah vitamin E yg diperlukan dlm sehari. Vitamin E adalah antioksidan yg dpt membantu memerangi pilek dan infeksi saluran pernapasan, menjaga sel2 sistem imun tetap kuat ketika kita stres.
Bawang Putih
Bumbu ini meningkatkan aktivitas 2 sel imun penting : si pembunuh alamiah dan sel2 T pembantu.
Yogurt
Studi setahun di university of california menunjukan, orang dewasa yg makan 3/4 cup yogurt dlm sehari beresiko lebih rendah 25% tertular pilek dibanding yg tidak. Beberapa riset menunjukan, yogurt meningkatkan produksi gamma interferron, sejenis senyawa yg dibuat tubuh utk membuat virus menghentikan reproduksi.
Tuna
Mengandung asam lemak omega-3 yg meningkatkan aktivitas sel2 darah putih dan mengurangi inflamasi. Tuna juga sumber yg baik dari zinc, vitamin E dan selenium, minieral yg meningkatkan suplai sel2 pembunuh alamiah.
Steak
Daging sapi tak berlemak adalah sumber zinc yg istimewa. Nutrien ini penting utk membuat sel2 darah putih pembasmi penyakit.
Air
Air memang tidak bisa mencegah kuman, tapi semua vitamin, mineral dan nutrien perlu air utk diabsorb secara tepat.
sumber : tabloid Aura, no. 08/th XII, maret 2008
Makanan yg membuat awet muda
MINYAK ZAITUN
Empat dekade lalu, para peiset dari Seven Countries Study menyimpulkan, lemak lemak tak jenuh tunggal di dalam minyak zaitun membuat angka kasus penyakit jantung dan kanker di pulau Yunani, Crete rendah. Kini para ahli menemukan, minyak zaitun mengandung polyphenols, sejenis antioksidan ampuh yang dapat membantu mencegah penyakit yang terkait dengan usia menua.
YOGURT
Ditahun 1970, soviet Georgia dirumorkan punya lebih banyak orang2 lanjut usia perkapita dibanding negara lain. Laporan disaat itu mengatakan rahasia panjang umur mereka adalah yogurt. Khasiat antipenuaan yogurt belum terbukti secara langsung. Yogurt kaya kalsium yang membantu mencegah osteoporosis dan mengandung bakteri baik yg membantu menjaga kesehatan perut dan mencegah kasus penyakit usus akibat usia menua.
IKAN
30thn lalu, para periset mulai studi mengapa suku Inuit Alaska mempunyai jantung yg bebas penyakit. Kini para ahli menemukan penyebabnya adalah mereka makan ikan dalam jumlah sangat banyak. Ikan kaya asam lemak omega-3 yg membantu mencegah timbunan kolesterol di arteri dan mencegah denyut jantung tak normal.
COKELAT
Orang2 Kuna di kepulauan San Blas, di perairan Panama mempunyai angka kasus penyakit jantung yg 9 kali lebih rendah dibanding orang2 panama daratan. Penyebabnya, orang Kuna banyak minum minuman yg terbuat dari cocoa yg biasanya kaya flavanols yg membantu melindungi fungsi sehat pembuluh2 darah. Mempertahankan pembuluh darah tetap muda menurunkan resiko tekanan darah tinggai, diabetes tipe 2, penyakit ginjal dan dementia.
BLUEBERRY
Para periset Tufts University's jean Mayer Human Nutrition Research Center on Aging memberi makan ekstrak blueberry pd tikus selama periode dlm hidup tikus yg sama dgn 10 thn hidup manusia. Tikus2 ini lebih unggul dibanding tikus lain dlm tes keseimbangan dan koordinasi ketika mencapai usia tua. Senyawa2 didalam blueberry dan berry lainnya, mengurangi inflamasi dan kerusakan oksidatif yg dikatikan dgn defisit dlm ingatan dan fungsi motor akibat usia menua.
sumber : tabloit Aura, no. 08/th.XII.--- maret 2008
Empat dekade lalu, para peiset dari Seven Countries Study menyimpulkan, lemak lemak tak jenuh tunggal di dalam minyak zaitun membuat angka kasus penyakit jantung dan kanker di pulau Yunani, Crete rendah. Kini para ahli menemukan, minyak zaitun mengandung polyphenols, sejenis antioksidan ampuh yang dapat membantu mencegah penyakit yang terkait dengan usia menua.
YOGURT
Ditahun 1970, soviet Georgia dirumorkan punya lebih banyak orang2 lanjut usia perkapita dibanding negara lain. Laporan disaat itu mengatakan rahasia panjang umur mereka adalah yogurt. Khasiat antipenuaan yogurt belum terbukti secara langsung. Yogurt kaya kalsium yang membantu mencegah osteoporosis dan mengandung bakteri baik yg membantu menjaga kesehatan perut dan mencegah kasus penyakit usus akibat usia menua.
IKAN
30thn lalu, para periset mulai studi mengapa suku Inuit Alaska mempunyai jantung yg bebas penyakit. Kini para ahli menemukan penyebabnya adalah mereka makan ikan dalam jumlah sangat banyak. Ikan kaya asam lemak omega-3 yg membantu mencegah timbunan kolesterol di arteri dan mencegah denyut jantung tak normal.
COKELAT
Orang2 Kuna di kepulauan San Blas, di perairan Panama mempunyai angka kasus penyakit jantung yg 9 kali lebih rendah dibanding orang2 panama daratan. Penyebabnya, orang Kuna banyak minum minuman yg terbuat dari cocoa yg biasanya kaya flavanols yg membantu melindungi fungsi sehat pembuluh2 darah. Mempertahankan pembuluh darah tetap muda menurunkan resiko tekanan darah tinggai, diabetes tipe 2, penyakit ginjal dan dementia.
BLUEBERRY
Para periset Tufts University's jean Mayer Human Nutrition Research Center on Aging memberi makan ekstrak blueberry pd tikus selama periode dlm hidup tikus yg sama dgn 10 thn hidup manusia. Tikus2 ini lebih unggul dibanding tikus lain dlm tes keseimbangan dan koordinasi ketika mencapai usia tua. Senyawa2 didalam blueberry dan berry lainnya, mengurangi inflamasi dan kerusakan oksidatif yg dikatikan dgn defisit dlm ingatan dan fungsi motor akibat usia menua.
sumber : tabloit Aura, no. 08/th.XII.--- maret 2008
Langganan:
Postingan (Atom)
